手机浏览器扫描二维码访问
严默瞅着手上的初级训练法犯愁。
如果这训练法能直接灌输进他脑中就好了,可惜指南显然不会因为他的需求而给予,这次的初级训练法仍旧和之前的奖励一样,是实物,丢了就没。
实物就是一本古色古香的线装书册,封面就五个大字:初级训练法。
除去上下封面,书册共十三页,除了最后一页,每页一个动作或者说招式,动作有详细的分解图,并配以呼吸法。
让严默感兴趣的是,展示动作的人物身上并没有穿衣服,而是在身上出现了一条呼吸的运转线路。
也许是初级训练法,不但动作简单,呼吸路线也非常简单。
配合动作,呼吸线路从鼻入,经由胸腹中心的中丹田,下沉至脐下三寸的下丹田,再经由中丹田,提升至眉心之间的上丹田,最后再由鼻出。
看着像是武侠小说的武功秘籍似的,严默啪啦啪啦翻着书页,觉得好笑。
为养生和健体,他也曾学过五禽戏和太极拳,但是后来太忙,又有了嘟嘟后,他就把这个丢下了,现在回忆还能想起一些招式。
而学过五禽戏和太极拳的他看这十二个招式并不觉得很难,他觉得这些招式看上去更像是要做什么之前的准备动作,其中舒展身体、活动关节和拉筋的动作非常多。
如果把这十二个招式全部融会贯通,人的身体大概会被锻炼得十分柔软。
第十三页打开时一片空白,第十二页最边角的位置有一行小字,说必须把十二个动作全部练习到熟烂于胸,否则第十三页就不会有任何显示。
第一页上也有一句提示,要求习者最好能学会一个动作再学第二个动作。
严默愁的是,他想要拿原战做实验,就必须自己先学会这些动作和呼吸法,否则他要怎么指点对方?
可是他又怕学了后有什么害处,但是把整本书就这么拿给原战看,他又不甘心。
严默想来想去,给他想到了一个馊主意。
他拿手术刀把这本线装书给拆了,剩下的先收起来,打算只把第一页拿去给原战看。
“大人。”
帐篷外响起孩子的呼唤声。
严默把那一页纸收进怀中,抬头,“进来。”
一字眉掀帘走进帐篷,忽然在严默膝边两尺外跪下。
“怎么了?”
严默拿了边上一根干木柴,架上火堆。
“大人,我想有个名字。”
一字眉利落地道。
“哦?”
阿乌族十二岁以下的小孩子基本上都没有一个正式的名字,就连阿乌族的成年人也不是人人都有一个像名字的名字,很多人还是用体表特征来称呼彼此,比如大胡子、大鼻子、没手指、没耳朵之类。
严默本来也打算给这些孩子起名,只是一直忙碌,加上一种给人取名就要负责的奇怪心理,让他一直没有下定决心。
“您昨天说,名字很重要。”
一字眉说九原语还只会冒单词和一些简单的句子,这两句话也是他昨晚背了很久才能这么流利地说出来。
“我想让大人帮我起名。”
严默久久没有说话。
一字眉跪在那里也没有说话。
帐篷内只能听到木柴偶尔被烧炸裂的噼啪响声。
“好,我给你取名。”
她被家族嫌弃,从小受欺负她被闺蜜坑,一次,两次,一直都不知道直到她嫁给了他,一切真实才被揭开,她渐渐成长宫墨单亦兮,你究竟想怎样单亦兮不怎样,就让你在我一人之下从此,堂堂跨国集团总裁沦为妻奴...
新书我的巨人国求支持拥有DNF系统,邀请各世界生灵一同探索无尽的阿拉德,缔造诸天万界的故事...
一场骗局,结婚协议竟被换成了代孕协议!想让姑奶奶代孕?做梦去吧!她一走三年,却在回来当天就被他逮着,拐回了家不说,竟然还拿出三年前的结婚协议向她求婚!不是代孕么?当真相揭晓,她暴怒了!坑了姑奶奶一把还得瑟?看她怎么虐渣渣!老婆,小心肚子,这种粗活就由我来代劳吧...
雨雨风风岁岁年年,翠翠红红莺莺燕燕,风流小吏大明生活录。布衣卿相,贤臣,闲臣?...
五年前含冤入狱,五年后战神归来,却成了上门女婿,超级奶爸!想要什么?尽管说!妻子和女儿对视一眼老公,我想要个儿子。爸爸,我想要个弟弟。萧战我努力!...
十八年前,荣阳长公主下嫁国公府,生下了一个痴傻的女孩。五年前,前太子被马践踏,自此不良于行成了废人。如今,国公府的痴傻大小姐被赐婚于前太子现端王,全京城都看起了笑话。重生而来的端王接了圣旨,笑容满面地操办起了婚事。就算是个废人,他这辈子也绝不为别人做嫁衣。而他的妻子,上辈子她不离不弃,此生他便还她一世荣华。哪怕她是个傻的。本文男主重生宠女主女主是穿越的,曾经的生活环境非常特殊,就傻了,两辈子都是她本文将于3月30日入V,入V当天更一万字,谢谢大家支持...