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只要练反复历练什么都能改变（第3页）

这种对精度的追求，并非仅仅是为了复制过去，而是在不断的重复中，去领悟和掌握那些永恒不变的规律。

这就如同日本剑道中的“型”

。

剑道练习者们需要不断地重复那些看似枯燥的劈斩动作，一次又一次，直到肌肉记忆被深深地刻入身体。

当这种重复达到十万次时，肌肉记忆会发生质的变化，它将进化出一种应对任何突袭的本能。

在这个瞬息万变的时代，我们往往追求创新和突破，却常常忽略了那些看似平凡的基础。

然而，正是这些基础，如同定锚者的地脉一般，稳固而坚实，为我们在汹涌的潮水中提供了一个可靠的支撑点。

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作家海明威在写出《老人与海》这部不朽之作前，曾对同一个句子进行了多达137遍的修改。

这充分体现了他对文字的精益求精和对艺术的执着追求。

而钢琴家霍洛维茨，即使到了80岁高龄，依然每天坚持重复音阶练习，这种不懈的努力和坚持，无疑是他成为大师的关键因素之一。

他们都深深明白《庄子》中“道在瓦甓”

的真理，即卓越往往孕育于不断的重复之中。

就像在日常生活中，我们可能会觉得某些事情枯燥乏味，但正是这些看似平凡的重复，才是通向卓越的必经之路。

在禅宗中，有一则着名的公案。

唐代禅宗典籍《赵州录》记载，有僧人问：“如何是佛祖西来意？”

赵州禅师回答道：“庭前柏树子。”

这个看似简单的回答，其实蕴含着深刻的哲理。

它告诉我们，在平凡的事物中，也能领悟到佛法的真谛。

同样，当书法家启功先生临摹《兰亭序》第326遍时，他突然在某个“之”

字的转折处，照见了王羲之运腕的力度和心境。

这一瞬间的领悟，并非偶然，而是建立在无数次的重复练习之上。

通过不断地重复，启功先生不仅掌握了书法的技巧，更在这个过程中与古人对话，照见了自己内心的真实。

在生活中，我们也常常会遇到这样的时刻。

当我们反复做一件事情时，也许会在某个瞬间突然领悟到其中的深意，或者发现自己的成长和进步。

这种在重复中照见真我的体验，正是我们不断前行的动力和源泉。

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这种顿悟并非偶然发生，而是大脑神经在不断重复的过程中形成的一种特殊现象，被称为“超量恢复”

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伦敦大学的研究表明，当小提琴手反复练习某个乐句达到5000次时，他们大脑中的特定脑区会出现新的神经突触集群。

这种生理性的改变使得复杂的技巧能够成为一种本能反应，无需过多思考即可自然展现。

就像王阳明在龙场悟道之前，已经在格物致知的道路上苦苦思索了七年之久。

这漫长的时间里，他不断地重复思考、探索，最终在某一刻突然领悟到了真理。