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第130章 产后身体恢复与调整（第2页）

视频里的康复师温和提醒。

沈念尝试猫牛式，背部的弧度让她想起孕期笨拙的翻身动作。

突然，婴儿床传来响动，宝宝挥舞着小手发出咿呀声。

她慌忙停下动作，却发现自己因过度用力而头晕目眩。

眼前的世界天旋地转，她死死抓住瑜伽垫边缘，生怕摔倒压到孩子。

顾北闻声赶来，将宝宝抱在怀里轻轻摇晃："

别急，我们慢慢来。

"

他的声音像一剂良药，抚平了她内心的慌乱。

傍晚的散步成了难得的喘息时刻。

顾北推着婴儿车，沈念的手搭在他臂弯上。

小区花园的鹅卵石硌得脚底生疼，她想起产前穿着高跟鞋健步如飞的日子。

那时的步伐轻盈自信，而现在每走一步都要小心翼翼，生怕牵扯到伤口。

桂花树下，一位老人逗弄着宝宝，转头对沈念说："

我女儿当年也是这样，现在孩子都上大学了。

"

这句话像一粒种子，在沈念心里生根发芽。

她望着老人眼角的皱纹，突然意识到，所有的艰难时刻终将成为过去，而此刻的每一分每一秒，都在编织着未来的回忆。

然而，镜子成了最残酷的战场。

某天清晨，沈念褪去睡衣，望着镜中陌生的身体——腰间堆积的赘肉如同柔软的山丘，腹部的皮肤松弛得像晾晒过度的丝绸。

妊娠纹从肚脐向四周蔓延，像干涸的河床，又像一幅抽象的地图，标记着她身体的蜕变。

她颤抖着抚摸那些纹路，记忆突然闪回产房：自己在剧痛中挣扎，而现在眼前这个皱巴巴的小生命，正是那场磨难的馈赠。

"

在看什么？"

顾北的声音从身后传来。

沈念慌忙扯过睡袍，却被丈夫温柔地拦住。

他的手掌覆在她的妊娠纹上，温度透过皮肤渗进来："

你知道吗？我第一次在b超里看到宝宝的小手时，觉得这是世界上最神奇的事。

这些纹路，是你给我们的勋章。

"

他的手指轻轻描绘着那些纹路，仿佛在阅读一部史诗。

沈念的眼泪夺眶而出，十个月的委屈、疼痛与不安在这一刻决堤。

顾北将她拥入怀中，下巴抵着她的发顶："

你看，"

他指着婴儿床里熟睡的宝宝，"

她每天都在长大，你也在。

"

月光透过纱帘洒进来，在他们身上镀上一层银边，这一刻，所有的自我怀疑都被温柔化解。

随着日子推移，康复训练逐渐有了成效。