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第三章 改变忧虑的习惯（第11页）

’然后我对我自己说：‘一共25000次，只有5次出事，你知道这是什么意思？平均率是五千分之一。

换句话说，根据平均率，以你过去的经验为基础，出事的可能性只有5000∶1，那你还有什么好担心的呢？’

“然后我对自己说：‘嗯，说不定桥会塌下来。

’然后我问我自己：‘在过去，你究竟有多少车是因为桥塌陷而损失了呢？’答案是‘一次也没有。

’然后我对自己说：‘那你为了一座根本没有塌过的桥，为了五千分之一的火车失控而发愁得胃溃疡，不是太傻了吗？’

“当我这样来看这件事的时候，”

詹姆·格兰特告诉我，“我觉得以前自己实在太傻了。

于是我当时就作出决定，以后让平均率来替我分忧——从那以后，我再也没有为我的‘胃溃疡’烦恼过。”

当埃尔·史密斯担任纽约州长的时候，我常听到他对攻击他的政敌说：“让我们看看记录……让我们看看记录。”

然后他就会说出许多事实。

如果下一次你再为可能会发生什么事情而忧虑，就让我们学一学这位聪明的埃尔·史密斯先生，让我们查一查以前的记录，看看我们的忧虑到底有没有道理。

这也正是当年佛莱德雷·马克斯塔特担心自己躺在坟里的时候所做的事情。

下面就是他在纽约成人教育班上所讲的故事：

“1994年6月初，我躺在奥玛哈海滩附近一个散兵坑里。

我当时正在999信号连服役，部队刚刚抵达诺曼底。

我看了一眼地上那个长方形的散兵坑，然后对自己说：‘这看起来像一座坟墓。

’当我躺下来，准备睡在里面的时候，觉得那更像一座坟墓了，我忍不住对自己说：‘也许这就是我的坟墓。

’在晚上11点钟的时候，德军轰炸机开始飞过来，炸弹纷纷往下投，我吓得全身都僵住了。

前三天，我简直没法入睡。

到了第四天或第五天晚上，我几乎精神崩溃。

我知道如果我不立即想办法的话，我会疯掉。

所以我提醒自己说：已经过了5个晚上了，而我还活得好好的，我们这一组的人也都活得很好，只有两个受了点儿轻伤。

而他们也并不是被德军的炸弹炸伤的，而是被我们自己的高射炮碎片打中的。

我决定做一些有意义的事情来停止我的忧虑。

于是我在散兵坑里做了一个厚厚的木头屋顶，保护我自己不被碎弹片击中。

我计算了一下位置和距离，告诉自己：‘只有炸弹直接命中，我才有可能被打死在这个又深又窄的散兵坑内。

’于是，我又算出了直接命中的比率，大概还不到万分之一。

这样，我平静下来，后来即使敌机来袭的时候，我也睡得非常安稳。”

美国海军也常常利用平均率统计出来的数字，来振奋士兵的士气。

一位以前曾当过海军的人告诉我，当他和他船上的伙伴被派到一艘油船上的时候，他们都吓坏了。

这艘油轮运的都是高单位汽油，因此他们都认为如果这艘油轮被鱼雷击中的话，每个人都会上西天。

可是美国海军有他们的办法。

海军部队给他们发了一些统计数字，指出被鱼雷击中的100艘油轮里，有60艘并没有沉到海里去，而真正沉到海里的40艘里，只有5艘是在5分钟之内沉没的。

那也是说，他们有足够的时间跳下船逃生，死在船上的可能性非常小。

这样对士气有没有帮助呢？“知道了这些平均数字之后，就使我的忧虑全都一扫而光。”

住在明尼苏达州圣保罗市的克莱德·马斯说，“船上的人都感觉好多了，我们知道我们有的是机会，根据平均数字来看，我们不会死在这里。”

因此，要在忧虑摧毁你以前，先改掉忧虑的习惯，下面是规则的第三条：

“让我们看看以前的记录，让我们根据平均率问问自己，现在担心会发生的事情，可能发生的机会是多少？”

4.接受不可避免的事实

从失败中培养成功。