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第18章 多愁善感（第2页）

“菜鸟们，准备下地狱吧！

！

哈哈……”

一队老将紧随其后。

现在莫肯队的气氛很好，因为罗明没有主教练的气场，所以他们很放松。

同时，罗明对他们也非常体贴，几乎每个球员都安排了详细的训练计划和有针对性的目标。

当然，在球员们看来，这个计划非常科学，也很适合他们，所以他们认为是新主帅罗明在他们身上花了不少心血。

其实，早就知道这些家伙未来发展趋势的罗明，就想出了这样的训练计划，这可不像打球。

罗明的培训班现在安排为每节课90分钟的培训时间。

这是为了让队员养成平时打90分钟的习惯，让他们自己安排体能分配，并逐渐形成习惯。

在热身开始前的训练课上，除了没有人用脚带球在赛道上跑外，还有巴塞罗那着名的“猴行”

。

他把九个队员围成一个圈。

九个队员互相传球，然后两个队员在圆圈里压球。

如果传接球的球员被传接球的球员打断，传接球的球员和传接球的球员的角色就会改变。

这是传统的猴行，但罗明把“猴”

从一人变成了两人。

不过，罗明自己也补充了一些素材，即每个选手的触球时间不能超过1秒，同时不能传给他左右旁边的两个人。

然后九个人的圈子还在继续移动，而九个人形成的圈子是不能改变的。

这种训练的优势不仅在于训练运动员的传球和接球能力，而且在于培养运动员的无球传球能力。

毕竟，这不是一个静态过程。

接到球的队友需要移动，而“对手”

抢球的球员也需要移动。

这些都不是以前的亨伯特，所以队员们感觉很新鲜，即使作为一场比赛也打得相当流畅

训练结束后，猴子要滑半个小时，但不同的是，扮演猴子的两个队员都是进攻队员，即使拿到球，也只能继续当“猴子”

。

显然，培养进攻队员的压、截、守能力对他来说是很有意思的。

毕竟，罗明一开始就把方向分配给了教练组。

他想打出传球控制战术，同时又想攻守高位。

因此，进攻队员的无球跑动能力和全场封闭拦截能力非常重要。

在掌握好球的时候，罗明要求队员们多考虑深传球，在对方防守密集的情况下，通过横向调度打开防线，而不是像巴萨那样横传、传球到后场。

例如，在一场球赛中，OPTA的最终数据显示，巴萨的控球率为75%，传球成功率为90%，传球60次得2分半！

这样的数据很强大吗？但如果你仔细看录像，有多少人是朝后场传球的？他们有多少次威胁通行证？

所以罗明为了传球要求他的球队不要传球。

就像下棋一样。

这似乎是一个简单的步骤。

经过仔细考虑，每一步都不简单。