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第818章 夫妻关系是信任关系还是信赖关系（第7页）

3.

主动表达“软依赖”

?

适当让对方“被需要”

：

?

“你在的时候我安心。”

?

“你不说话我都知道你懂我。”

?

“其实你不强也没关系，我希望你在。”

→

高质量婚姻不是强者互扛，而是彼此温柔以待。

4.

“脆弱展示”

的安全练习

?

一周分享一次“你小时候的某种怕”

、“你最近的担心”

；

?

或者，说一次：“这事我不确定我能搞定，但有你在我就不慌。”

→

展示脆弱不是软弱，而是“让对方有机会靠近你”

的邀请。

5.

允许对方有“不依靠你”

的部分

?

真正的信赖不是“时时依赖”

，而是“可以选择依赖”

；

?

接纳对方的自我空间、朋友圈、兴趣爱好，是信赖更高的表现。

?

（三）信任信赖出现裂痕时的修复模型：“三重层级修复法”

层级

修复方式

示例